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面倒くさがり屋のお顔の肌のお手入れ

ヴぃぴさんです。

恥ずかしいお話ですがつい最近まで毎日顔を洗ってなかったのでニキビもひどかったしお目目もちょっと腫れてたヴぃぴさんです。

いや、と言っても小さい頃からやってないとこういう事って中々身につかないんですよ....!!大人になってからだと!!

そんなヴィピさんの正しい顔の洗い方にお金なるべく使いたくない人へのおすすめの化粧品の記事です。(=^・・^=)

まず絶対に揃えるべきもの。

・髪留め(髪が顔につかないように)
・化粧水
・保湿クリーム
・石鹸
・清潔なタオル

逆に言うとこれ以外のものは別に必要ないという!!やったね、たえちゃん。

では、安くて効果は抜群の商品の紹介ノシ

化粧水はハトムギ化粧水かヘチマコロンをおすすめ。私はヘチマコロンの相性が良かったのでそっち使ってます。
保湿クリームはニベアの青缶がとても良いです...と言いつつ私はフィンランド製の安いやつ使ってますがね^^;匂いが良いのよ...効果はどっちが良いのか分かんないけど使って心地よい方がいいものね!!

石鹸ですが私はダヴが好きなのでそれ使ってますが、肌の弱い母は嫌ってましたね^^;どうやら肌が弱いと違いは歴然としててビオレのほうが良いそうです。あ、そうそう。「洗顔フォーム」ではなく「洗顔石鹸」を買ってくださいね。これ大事。

では早速洗いましょう。まず洗う回数ですが、2回ぐらいにとどめておきましょう。あまりゴシゴシ洗うとかえって肌荒れの原因に。

洗うタイミングですが、夜寝ている間に肌が新しくなって古いのと入れ替わるので朝は丁寧に洗う。夜はお風呂入ったついでにサッという感じでいいと思います。まあ自分の生活と合わせてください。

では洗い方。

・よ~ーくこれでもかというぐらい、石鹸を泡立てる。フワッフワで。
・優しく優しく顔を泡で包んでいく。泡をこう撫で付けていく感じで。擦っていいのは見落としがちの鼻の横の付け根とおでこの一番上の部分、髪の生え際ぐらい。
・人肌ぐらいのぬるま湯で泡を落とす
・これ大事!!最後に冷たい水をパシャパシャ優しく叩きつけ毛穴を閉じる。
・すぐに清潔なタオルでぽんぽんっと水分拭き取る。(やっぱりなるべく擦らないのだけどしっかり水分をとる)
・直ぐに化粧水をつける(コットン使うと隅々までつけれていいです。でも手で使うほうが良いとも聞くのでどっちでもいい気)
・手でパタパタ風を送り乾かす
・保湿クリームを手でつける
・手でパタパタ

これで終わりです。

お風呂入ったあとは既に綺麗になってると思いますので水で洗い流すだけでもいいと思います。
あ、化粧水と保湿はしっかりね!!

あと赤くなるのは肌に合っていません。変えましょう^^;なるべく早く。


.....と偉そうに書いておきながら最初にも言ったとおりつい最近まではちゃんとやってなかったヴィピさんです。習慣づけるコツですが、

1.どうせ自分なんかと思わない
2.めんどくせえなとか、中々腰が重くなったら発想を変えて目を覚ます目的にやるとか思考を切り替える。なんなら、やらないと宇宙人におヘソ取られちゃうとか鼻毛が伸びる呪いがかけられるでもいいです。
3.私はやらなかったのですがチェックリスト作るのも良いと思います。カレンダーに顔洗ったら丸つけるだけでも良いかと。
4.直ぐに効果が出るときもあれば何ヶ月もかかる時もありますし、洗ってもニキビは体調不良とかストレスなど様々な理由で出来ます。とにかく洗おう。無駄では無い。


最後にさらにお肌手入れしたい人にお金使わない小技。

・ティッシュと化粧水でパック。パックって高いですよね。ティッシュに化粧水を染み込ませ顔にペタ。これでパック出来るのです。イェイ
・家にあるものでパック。ヨーグルト+ハチミツ+小麦粉だけで出来る。分量は調べたら直ぐ出てくる。
・蒸しタオルでリラックス。タオルを水でぬらしよーく絞ったらクルクル巻いてレンジで40秒〜1分チン。熱いから気をつけてね。それを顔に乗っける。最後に冷たい水でしっかり毛穴閉じるの忘れないでね。
・リンパマッサージ(あまりグリグリ顔をやるのはおすすめしませんので首と耳の付け根、デコルテを痛くない強さで揉む。ついでに脇も揉むといいよ)
・シャンプーで髪を洗うついでに頭皮マッサージ
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テーマ : 頑張れ自分。
ジャンル : 日記

限界が来たけど乗り越えます...

正社員と同じ給料は入るようになって環境変わったんじゃない?とお世話になってる人にお祝いの言葉を言われましたが実はトンデモナイ。


変わるわけ無い。

人間を鬱になるまで追い詰める人というのは絶対に変わってくれない。変わってくれるはずが無い。

ジワジワやられていましたが、今まで寝込んでいたのを動く方向でストレスを発散させてたのですが今日とうとう限界が来て家族全員居なくなった頃合いを見てなきさけんでいました。

まあ、ここで寝込んだら元の状態に戻るので頑張ります。


がんばりたくないけど

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取り敢えず まず 筋力か(体重から目を逸らし

久し振りのコメントに気力がまた新たについたヴィピアンさん


一度ついた脂肪のしぶとさに心が死にそうヴィピアンさんです。

...とか言いつつヨーロッパだと結構いる体型なのでまずはあっちこっち筋力衰えてたりで痛いの自力で整体していく目標にかえて運動こなしていくことにします。

そしてマッサージと運動するようになってから凄いよく眠れるの....当たり前だけども。

でも腰が痛いのまだ治らず。

こう痛いのも表面じゃなく軸が痛いので地味に疲れる。


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ダイエット中々成果出ず。

少しずつ食べる量減らしていこうと思いつつすぐついつい食べてシマウマ...。

まあそれでもストレスに任せて食べてた時よりゃましと思う。

寝付きは大嫌いなジョギング始めてからだいぶ良くなって少ない時間でぐっすり深い眠りにつきスッキリおきれるようになりました。でもまだ目標の20分休み無しで続けて走るのは無理です....

まあ最初の頃よりゃ多少なりともマシになったけど!(7分は続けて走れるようになった)

早速筋肉痛やらになったりジクジク腰が痛いのでマッサージ覚えようかなー。


ところで運動始めてから気づいたんだけど、私冷え性だったのね...

暗い過去内容です^^;

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